Certaines huiles essentielles peuvent s’utiliser pures sur la peau. Mais de manière générale, je trouve nettement plus intéressant de les diluer avant application. Cette dilution peut se faire dans une crème ou un gel, dans un roll-on… Il y a plein de possibilités ! Aujourd’hui je te partage l’utilisation favorite d’Emmanuelle qui fait partie de la Communauté Partages d’Essentielles : Dans un baume maison aux huiles essentielles.
Sommaire
1. Pourquoi choisir d’utiliser un baume aux huiles essentielles ?
C’est un mode d’application sur la peau simple et pratique.
Contrairement à un flacon ou parfois un roll-on, il n’y a pas de coulure de la préparation.
Le format est compact et adapté pour une utilisation même en ballade ou voyage.
Emmanuelle : Pour mes problèmes de peau, j’ai utilisé beaucoup de crèmes achetées en pharmacie. Ces produits coûtent une fortune. Pourtant je n’ai obtenu aucun résultat.
J’ai acheté un jour à un apiculteur une crème de sa composition. Elle était composée d’ingrédients simples : huile d’olive et cire d’abeille. Et là, miracle ! En quelques semaines j’ai retrouvé une peau hydratée.
Huiles végétales et cire d’abeille sont en effet les ingrédients de base d’un baume maison. Elles sont très bien métabolisées par l’organisme et peuvent avoir une action durable sur la peau et sa santé.
La Cire d’abeille est
- Filmogène : C’est à dire qu’elle freine l’évaporation de la peau ce qui peut permettre de retrouver l’hydratation ressentie par Emmanuelle.
- Emolliente : Ses acides gras vont pénétrer dans l’épiderme pour nourrit la peau et la rendre plus souple et lisse en comblant les micro-fissures des couches supérieures.
- Stabilisante : Cerise sur le gâteau, elle stabilise les émulsions en leur donnant une meilleur tenue. Tu peux donc jouer sur la texture de ton baume en ajustant la proportion de cire d’abeille dans le mélange.
Les huiles végétales ont également des propriétés filmogènes et émollientes.
2. Recette et déclinaisons du baume maison aux huiles essentielles
Emmanuelle : J’ai décidé de faire ma propre crème.
J’ai utilisé de l’huile d’olive, de l’huile de coco, de l’huile d’arnica, de l’huile de calendula, du beurre de karité etc….
Chaque huile a ses vertus. Il suffit donc d’adapter en fonction de ses besoins :
– En choisissant ou en mélangeant les huiles.
– En mettant plus au moins de cire d’abeille en fonction de la texture souhaitée
2.1. Matériel
Choisir sa cire d’abeille
La choisir de qualité biologique me parait une évidence. (Je dis bien « qualité » et pas « label ». Il y a de très bons producteurs non labellisés car cela coûte cher.)
Je favorise la cire jaune entièrement naturelle, à la blanche qui a été purifiée.
Et conscience éco-responsable oblige, je consulte les informations sur la production de la cire. Je souhaite qu’elle soit récoltée en fin de saison pour un impact amoindri sur la vie des abeilles.
Pour une cire d’abeille en apiculture respectueuse, je te conseille celle-ci ou celle-là sur le site de slow cosmétique. 💜 Je vous invite à nous soutenir en passant pas mes liens pour vos achats.💜
Choisir ses huiles végétales
Les choisir bio et de première pression à froid permettra de délivrer plus de bienfaits.
Garder à l’esprit que certaines ont l’inconvénient d’être plus ou moins comédogènes est aussi important.
Pour choisir la plus adaptée à mon type de peau, j’aime me référer à ce tableau des huiles végétales et types de peau que je trouve assez bien fait.
Pour des huiles végétales brutes de bonne qualité je propose souvent d’aller sur le site de slow cosmétique : exemple pour le beurre de karité
Choisir ses huiles essentielles
Je le dis très souvent, toutes les huiles essentielles ne se valent pas.
Et dans mon choix, de la même manière que pour la cire d’abeille, je souhaite faire un achat éthique et durable.
Un peu plus bas dans l’article, Emmanuelle et moi te donnons des idées d’huiles essentielles pour ton baume maison.
Choisir ses contenants
Comme pour toutes les préparations avec les huiles essentielles, je conseille fortement le verre ambré.
Et pour toi qui veut partir en ballade ou en voyage sans contenant en verre, j’ai fait un point sur les plastiques à privilégier selon moi.
Emmanuelle : En général je fais un pot de crème sans huile essentielle de 60ml, puis je prélève en fonction de mes besoins dans des pots plus petits 20/30ml.
2.2. Recette
Proportions
Emmanuelle : Ma recette est minimaliste : 80% d’huile végétale et 20% de cire d’abeille.
Plus tu augmentes le pourcentage de cire d’abeille, plus la crème durcit et devient un baume à lèvres par exemple.
La proportion pour un baume à lèvre dans un contenant rouge à lèvre est 1/3 cire d’abeille pour 2/3 d’huile végétale avec par exemple :
– 2 cc de cire d’abeille
– 1 cc de beurre de karité
– 3 cc d’huile de coco fractionnée
Pas-à-pas
Stérilise ou désinfecte ton matériel avant de commencer.
Prépare un point de chauffe pour un bain marie comme Emmanuelle.
De mon côté j’utilise le Vitaliseur de Marion (vapeur douce).
Selon les proportions données par Emmanuelle, pèse
20g de cire d’abeille.
puis 80g d’huile végétale de ton choix ou d’une combinaison de diverses huiles (ou cires) végétales.
Fais fondre doucement au bain marie en remuant avec un petit fouet jusqu’à ce que la préparation soit fluide et homogène.
Retire du feu pour 3mn avant d’ajouter les huiles essentielles.
Ajoute des huiles essentielles dans ta préparation dans un pot de 60ml ou plusieurs petits pour varier les utilisations.
Mélange bien.
Attends 1 à 2 heures avant d’utiliser le baume pour qu’il ait eu le temps de se solidifier. Tu peux le mettre au réfrigérateur pour réduire ce temps de pose.
Conservation
Ce mélange se conserve longtemps dans un récipient hermétique à l’abri de la lumière de l’humidité et de la chaleur.
Il est important de prélever le baume avec des mains propres à chaque usage.
Les huiles essentielles et la cire d’abeille ont une longue durée de conservation. En revanche, certaines huiles végétales ont tendance à rancir relativement rapidement. Donc tu peux soit utiliser de la vitamine E (Tocophérol), soit choisir une huile végétale qui reste stable dans le temps comme l’huile de coco fractionnée.
2.3. Déclinaisons avec les huiles essentielles
Voici les déclinaisons préférées d’Emmanuelle :
Pour les imperfections
de la peau
j’utilise le duo
huile essentielle de Lavande
et huile essentielle de Tea tree
Pour un soutien de la peau
plus important
je renforce le duo Lavande + Tea tree
avec de l’huile essentielle d’Encens
et de l’huile essentielle d’Hélichryse
En massage rapide sur les zones à traiter 1 à 2 fois par jour
Pour les massages du soir
10 à 20 gouttes d’huile essentielle de Lavande
ou du mélange apaisant Serenity de doTERRA
dans un pot de 30ml
Pour une sensation de voies respiratoires dégagées
DoTERRA propose un stick prêt à l’emploi avec le même mélange d’huiles essentielles : Le « Breathe Vapor stick« .
Une alternative au traditionnel pot bleu et vert…
Un baume maison soulagera avec
40 gouttes du mélange respiratoire Air de doTERRA dans un pot de 20/30ml.
Pour les gênes occasionnelles de l’oreille
20 gouttes d’huile essentielle de Tea tree
et 20 gouttes d’huile essentielle d’Eucalyptus radié
dans un pot de 20/30ml
Applique une noisette sous les deux pieds et masse dès que le besoin s’en fait ressentir.
Pour une action plus importante, tu peux appliquer aussi sur la poitrine et le dos et/ou la gorge 2 fois par jour.
Je parle d’accompagnement offert parce que les huiles essentielles ne sont pas des tisanes. C’est important de savoir les utiliser convenablement et j’attache beaucoup d’importance à l’apprentissage avec la pratique. C’est pourquoi j’invite les personnes qui achètent leurs huiles essentielles en passant par ici à rejoindre gratuitement la Communauté Partages d’Essentielles. Parents, thérapeutes et naturopathes passionnées d’huiles essentielles y partagent leurs pratiques personnelles et professionnelles et répondent aux questions.
Et quelques autres idées d’huiles essentielles ou synergies :
Pour un baume à lèvres
30 gouttes Orange
20 gouttes Orange / 10 gouttes Pamplemousse
20 gouttes Menthe poivrée / 10 gouttes Lavande
Pour un baume à barbe
10 gouttes de Cèdre
10 gouttes de Romarin (CT cinéol)
10 gouttes de Tea tree
Suite à la question d’Estelle en commentaires, j’ai rajouté ce tableau pour donner une meilleure idée des dilutions des différentes recettes données dans l’article :
| Pot | Cire d'abeille | HV | HE | % dilution |
| 30 ml | 5,88 ml | 23,52 ml | 10 gouttes doTERRA soit 0,6 ml | 2% |
| 30 ml | 5,76 ml | 23,04 ml | 20 gouttes doTERRA soit 1,2 ml | 4% |
| 30 ml | 5,64 ml | 22,56 ml | 30 gouttes doTERRA soit 1,8 ml | 6% |
| 30 ml | 5,52 ml | 22,08 ml | 40 gouttes doTERRA soit 2,4 ml | 8% |
| 20 ml | 3,88 ml | 15,52 ml | 10 gouttes doTERRA soit 0,6 ml | 3% |
| 20 ml | 3,76 ml | 15,04 ml | 20 gouttes doTERRA soit 1,2 ml | 6% |
| 20 ml | 3,64 ml | 14,56 ml | 30 gouttes doTERRA soit 1,8 ml | 9% |
| 20 ml | 3,52 ml | 14,08 ml | 40 gouttes doTERRA soit 2,4 ml | 12% |
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Feriel à gauche et Emmanuelle à droite font toutes deux partie de la Communauté Partages d’Essentielles
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4 Commentaires
Merci pour cet article. Toujours aussi inspirant ! En effet, j’ai commandé dans un premier temps, les contenants en verre et une fois reçus, je compléterai avec les ingrédients manquants. Curieuse du résultat, que j’en doute pas sera à la hauteur de mes attentes, comme à chaque fois. Merci Julie ! C’est toujours un plaisir de te lire !
Bonjour Candice,
Je te remercie pour ton chaleureux retour. J’en suis vraiment très touchée.
J’ai de la gratitude pour toutes les personnes formidables avec qui je travaille au sein de la Communauté Partages d’Essentielles. Nos échanges nous permettent de découvrir et faire découvrir comme ici avec Emmanuelle. C’est très chouette !
N’hésite pas à partager tes variantes si tu en fait des différentes de celles que j’ai listé ici avec Emmanuelle 🙂
Bonjour Estelle,
Je te remercie pour ton commentaire et ton gentil compliment.
Pour répondre à ta question, j’ai ajouté en fin d’article un tableau des différentes variantes proposées pour te préciser les dilutions à chaque fois.
Cela te permettra de choisir la dilution qui te convient le mieux à toi et aux tous petits 🙂
Au besoin,
– j’ai mis un tableau des dilutions recommandé en France par indication et par âge dans cet article :
https://unegoutte-capousse.fr/comment-utiliser-huiles-essentielles/#2_4_Comment_appliquer_les_huiles_essentielles
– j’ai aussi écrit un article sur les huiles essentielles recommandées en France en fonction des publics visés : https://unegoutte-capousse.fr/huiles-essentielles-pour-ma-famille/
Cela ne m’empêche pas d’avoir une pratique qui évolue plus vers ce qui est pratiqué outre-atlantique.
C’est plus permissif et accessible, même si cela nécessite d’avoir une base de connaissances et du bon sens pour ne pas faire de bêtise.
C’est pour cela que je trouve l’accompagnement aussi important dans l’utilisation des huiles essentielles.
Je suis heureuse que tu fasses partie des personnes qui nous ont fait confiance en acquérant tes huiles essentielles par nous. Cela me permet de t’accompagner au delà du blog, avec nos réponses et propositions mais aussi les ressources écrites et vidéos mises à disposition dans la communauté Partages d’Essentielles.
Belle journée à toi !
Bonjour,
Merci pour ce super articles à mettre en pratique !
Est il possible d’avoir une idée des proportions/pourcentages d’huiles essentielles dans les recettes proposées ?
C’est pour savoir si c’est utilisable chez les tous petits ☺
Merci
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